Este día fue justo el cumpleaños de mi hermano.
Por ello, me desperté más temprano y me conecté a la clase habiendo ya desayunado.
Primero que nada, nos saludamos. Hablamos un poco sobre nuestra semana de parciales, el control y el curso, en general.
Mi semana de parciales no estuvo muy cargada, por lo que no se me hizo tan difícil. Considero que logré encontrar un balance entre mis obligaciones y mi vida personal, algo de lo que me siento muy orgullosa.
Después de eso, realizamos unos ejercicios de tapping.
Para eso, primero notamos la tensión en nuestro cuerpo. En una escala del 1 al 10, yo sentía un 6 justo en el trapecio.
Una vez terminamos, volvimos a notar la tensión en nuestro cuerpo. Yo pude decir que llegué a un 4.
Esta experiencia me gustó bastante, aunque, en algunos momentos, llegué a distraerme. Diría que este ejercicio me ayuda a relajarme bastante y a, en cierto sentido, sentirme mejor conmigo misma y el lugar en el que me encuentro.
Luego de eso, formamos nuevos grupos de trabajo y nos dividimos para realizar el check-in con el cuadro de observación.
Este era el mío:
1. Veo: me conecté a tiempo, lista para la clase.
2. Siento: me siento relajada, preparada para la clase.
3. Entiendo: me desperté más temprano y, por eso, tuve más tiempo para prepararme.
Una vez concluimos el check-in, realizamos un ppt sobre los organizadores de apego. El mío se puede observar en la parte de “documentación”.
Realizar esa presentación nos tomo gran parte de la clase, por lo que Ana María nos dijo que expondríamos la próxima clase.
Finalmente, nos despedimos.
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