Semana 8

Esta semana, realizamos los retos en una sola ocasión.

Mi ejercicio favorito de realizar fue "Misión: Articulaciones". Me gusta bastante trabajar en los estiramientos y sentir cómo mis músculos regresan a su lugar.

Una vez termine, pausé para tomar agua y descansar un rato, y luego continué.

Me tocaba realizar "Listos para el yoga".

Pese a que es la rutina de mayor duración, no resulta tan agotadora. Entre estiramientos y demás, logré terminarla sin siquiera sudar.

Después de realizar el reto, puedo afirmar que me sentí bastante mejor. El miércoles estaba nerviosa, ya que tenía un parcial. Sin embargo, una vez terminé, me encontraba más relajada y con ganas de seguir haciendo cosas productivas.

He notado un progreso en mi conducta: ya no termino los ejercicios tan agotada. Me gustaría seguir mejorando.

Después de estas cuatro semanas, puedo afirmar que los ejercicios me han ayudado bastante.

A inicios de año, realizaba bastantes ejercicios de flexibilidad. Sin embargo, una vez comenzaron las clases, tuve que parar.

Estos retos me han dado la oportunidad de volver a trabajar en estas cosas.

Además, como el primer reto, me ayudó bastante para determinar mis limitaciones. Me sirvió para saber cuánto me podía seguir esforzando y cuándo tenía que parar.