Semana 7

Esta semana, realizamos los retos en dos ocasiones.

El miércoles, durante la clase, mi grupo y yo decidimos hacer "listos para el yoga".

Terminé agotada, pero me sirvió bastante para calentar. Todavía tengo dificultades al mantener la plancha alta. Siento que me tiemblan los bíceps.

Tampoco puedo realizar el perro mirando hacia abajo con una pierna, ya que no soy tan flexible. Espero poder mejorar en eso.

El viernes realizamos "Misión: articulaciones". Este fue mi favorito, ya que no me costó tanto.

De todos los ejercicios propuestos, el que más me gustó fue "Abrazos de rodillas". Me gusta cómo puedo sentir que mi músculo sartorio se estira.

Sin embargo, todavía no logro entender cómo se lleva a cabo "el mejor estiramiento del mundo". No entiendo bien los procesos.

Espero, para la próxima semana, no tener grandes dificultades.