Esta semana realizamos los retos el día viernes. Intentamos reunirnos antes, pero surgieron varios inconvenientes.
Comenzamos la reunión por Zoom a las 11 y, antes que nada, nos organizamos para grabar nuestro video de reflexión. A las 11.30, empezamos con el deporte.
Mi ejercicio favorito de realizar fue "Movilidad de ajuste rápido". Pese a que es la rutina de mayor duración, no resulta tan agotadora. Entre estiramientos y demás, logré terminarla sin siquiera sudar.
Pausamos para tomar agua y descansar un rato, y luego continuamos.
Después de realizar el reto, puedo afirmar que me sentí bastante mejor. El viernes estaba agotada, ya que no había dormido mucho. Sin embargo, una vez terminamos, me encontraba más relajada y con ganas de seguir haciendo cosas productivas.
He notado un progreso en mi conducta: ya no termino los ejercicios sintiéndome como si hubiese corrido una maratón. Me gustaría seguir mejorando.
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