Semana 13

Esta semana, emocionalmente, fue un poco loca para mí. Entre otras tantas emociones, estaba nerviosa porque tenía un examen de neurociencias. Sin embargo, llegado el fin de semana ya me sentía mejor. Además, traté de realizar los ejercicios de mindfulness que vimos en clase... yo diría que me ayudaron bastante.

Diría que mejoré en todos los aspectos, algo de lo que estoy bastante orgullosa.

Tomé más agua que la semana pasada. Y, algunos días, tomé un vaso apenas me desperté (algo que me costó bastante).

En tanto a la alimentación, procuré mantenerme con las tres comidas al día. Me fue bastante bien -estoy ligeramente satisfecha.

Comencé a hacer más ejercicio: de esto estoy bastante orgullosa. Los primeros días, estuve agotadísima, pero llegado el fin de semana, no veía la hora de seguir moviéndome.

Finalmente, dormí un promedio de ocho horas a la semana. Esto me ayudó, también, a sentirme mejor anímicamente.

Para la próxima semana, espero seguir así.